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Meu peso não diminuiu muito, mas tive muita evolução corporal de perca de gordura e ganho de massa! Balança não deve ser o primordial e sim suas medidas em roupa! 62Kg
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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819 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 47.31g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Maminha. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Oba Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Isso aí!!! Medidas são mais importantes que balanças. O espelho também ajuda bastante!!
2021년 06월 8일 작성이: Take1981Eduardo
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2021년 06월 8일 작성이: deiseneves
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