Mialper님의 저널, 2021년 06월 8일

2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.7 kg 지금까지 감소한: 29.2 kg.    남은양: 29.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
1303 kcal 지방: 50.23g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 132.68g.   아침 식사: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Purê de Batata Doce, Seara Carne Moída. 저녁 식사: Carolina Leite Fermentado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap Vegetais, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Nanica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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