2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1436 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 230.84g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Radish, Dole Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Kraft Fat Free Cheese Slice. 저녁 식사: Kraft Fat Free Miracle Whip, Lettuce, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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3359 kcal
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운동:
riding mower - 50 분, Weed trimming - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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