2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1675 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 220.21g.
아침 식사: Café, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Wafers de Chocolate, Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana, Pão Francês, Ovo Cozido. 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café, Maçãs Fuji. 더보기
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