HeidiWinchester님의 저널, 2021년 06월 8일

2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
1861 kcal 지방: 51.49g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 304.34g.   아침 식사: Thomy Remoulade, Erdbeermarmelade, Almare Nordseekrabben, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Erdbeeren. 점심 식사: TAO Sweet Chili Sauce , K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Kinder Schoko-Bons, Mondamin Grießbrei, Laugenbrötchen. 간식/기타: Weintrauben, Wassermelone, Kinder Bueno, Italia Eis-Dessert Nocciola . 더보기
2114 kcal 운동: 요리 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 11 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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HeidiWinchester님의 체중기록


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