2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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4255 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 323.04g | 탄수화물: 534.95g.
아침 식사: Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, L'oven Fresh English Muffin, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Gatorade Glacier Freeze Powder, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Bob's Red Mill Potato Flakes, Wegmans Clover Honey, Bananas, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Cantaloupe Melons, Apples. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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