2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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2176 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 280.58g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Брауни, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Груши, Родна Стряха Извара, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Клубника, Яичный Белок. 점심 식사: Помидоры, Грибы, Президент Сирене Салакис, Дорадо, Огурец. 저녁 식사: Криспи Блокчета Многозернистые, Черешня, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Supermarket Brands Извара 280G., Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Родна Стряха Извара, Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Брауни. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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