2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1727 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Oululainen Reissumies, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. 점심 식사: Arla Ingman Voi, Pirkka Salaatti, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Couscous. 저녁 식사: Grillimaisteri Spare Ribs. 간식/기타: Pirkka Jasmiiniriisi, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Semper Suklaakeksi, Oululainen Reissumies, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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