2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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2406 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 140.28g | 탄수화물: 299.12g.
점심 식사: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Delverde Mezzi Rigatoni Integrali, Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Smart Piselli Surgelati, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, Vis Confettura Extra di Frutti di Bosco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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