|
72
94
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1920 kcal
|
지방: 93.24g | 단백질: 130.04g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники Домашние, Евроопт Банан, Гуляш из Свинины. 저녁 식사: Салат Капрезе, Котлета Свиная, Черешня. 간식/기타: Грецкие Орехи, Помидоры, Сметана 20%, Агрокомбинат Дзержинский Рулет Дзержинский, Евроопт Хлеб Зерновой. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|