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Ladytime again
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:
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1216 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 160.99g.
아침 식사: ShopRite Frozen Berry Medley, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Bananas, Baby Spinach, Kale. 점심 식사: Hunt's Diced Petite Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 저녁 식사: Bananas, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Baby Spinach, Kale. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. 더보기
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1367 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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