2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1561 kcal
|
지방: 44.56g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 229.27g.
아침 식사: Muffins ai Mirtilli, Mirtilli, Mango, Caffè (Espresso), Foodspring Shape Shake Mango, Fiocchi d'Avena, Conad Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cipolle, Italiamo Bruschetta con Olio d'oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Aglio, Yogurt al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Caffè (Espresso), Kioene Cotoletta Vegetale, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Ciliegie, Torta di Riso, Caffè (Espresso). 더보기
|
|
1439 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|