2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1547 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 107.26g | 탄수화물: 176.92g.
아침 식사: Probios Cocco Rapè, Granarolo Yogurt Vegetale fatto con il Cocco , Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Altromercato Cacao Magro, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Coppiello Giovanni Sfilacci di Cavallo, Farabella Pasta di Grano Saraceno. 저녁 식사: Deluxe Paté di Olive , Il Tagliere del Re Bresaola di Tacchino , Piadina fit. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. 더보기
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772 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, 청소 - 30 분, 요리 - 1 시간, 계단오르기 - 15 분, Apple Health - 20 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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