2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1500 kcal
|
지방: 80.60g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Редис. 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|