2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
2994 kcal
|
지방: 121.76g | 단백질: 193.39g | 탄수화물: 302.16g.
아침 식사: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий Малина Спирулина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Лукашинские Патиссоны Мини, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Соевый Соус, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Брокколи, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 점심 식사: Пастила, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. 저녁 식사: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Блинчики, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Квашеная Капуста, Печень, Брокколи, Салат зелёный. 간식/기타: Апельсин, Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|