2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1266 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: Пятерочка Манго, Ярче Кефир 1%, Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. 점심 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 저녁 식사: Салат из Редиски, Ржаной Хлеб, Картошка Тушеная. 간식/기타: Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Окрошка. 더보기
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1818 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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