2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1985 kcal
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지방: 84.99g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Plattpfirsich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jeden Tag Skyr Natur, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Goldähren Wraps Mehrkorn, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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