2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 53.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1431 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 112.94g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Blueberries, Raspberries, Blévita Blévita Kürbiskerne, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie. 점심 식사: Emmi Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci. 저녁 식사: Crane Whey Protein (30g), Denner Magerquark, Coop Qualité & Prix Erythryt, M-Classic Rhabarber CH, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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