2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1560 kcal
|
지방: 101.47g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Bonfesto Ricotta 50%, SPAR Халва Арахисовая, Творог 5%, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 점심 식사: Сыр Маасдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 저녁 식사: Ебатон Протеиновое Печенье, Омлет или Яичница с Сыром, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|