2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1467 kcal
|
지방: 72.09g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 107.47g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Руккола, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе с Молоком. 점심 식사: Zuegg Джем, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Булгур. 간식/기타: Сухие Семена Чиа, Персики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Кофе, Руккола, Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|