2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
2273 kcal
|
지방: 87.05g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 287.06g.
아침 식사: Зефир, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Замок Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Сельская Новь Яйца Куриные. 점심 식사: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Bonduelle Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Кримм Салат Корейская Морковь Острая, Помидоры, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Коровкино Сметана 10%, Магнит Лаваш Армянский. 저녁 식사: Smart Formula Контроль Веса, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Коровкино Сметана 10%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Чудо Печь Хлеб Бородинский. 간식/기타: Белый Замок Молоко 2,5%, KDV Конфеты Шантарель , KDV Чипсоны. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|