2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
2240 kcal
|
지방: 64.16g | 단백질: 175.40g | 탄수화물: 232.94g.
아침 식사: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzanas, RealValle Jamón Cocido Extra, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Queso Quark, Ybarra Vinagre de Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Raw Physique Oatmel Galleta. 점심 식사: Glorioso Chía, Life Pro Casein Specullos Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Lidl Frutos Rojos, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road. 저녁 식사: Lidl Arándanos Congelados, Brócoli, Monissa Braseado de Verduras con Pollo Asado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Harina de Avena, Tastino Pan Integral Centeno, Aguacate, Hacendado Salsa Mexicana, Carrefour Corn Flakes , Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Life Pro Casein Specullos Cookies. 간식/기타: MyProtein Barrita Proteica, Sandía, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Milbona Yogur Griego Ligero, Tomates. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|