2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1289 kcal
|
지방: 51.17g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Большая Кружка Сливки 10%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Котлеты из Индейки, Салат Витаминный, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. 저녁 식사: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачок Фаршированный, Рис Вареный. 간식/기타: Жимолость, Рафинад. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|