2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1211 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Telur Rebus, Buah Naga, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Pisang. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, Cumi-cumi. 간식/기타: Minyak Wijen, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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