2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
2084 kcal
|
지방: 97.72g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Финский, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Слобода Майонез Провансаль 67%, Томин Хлеб Багет Французский, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. 저녁 식사: Старейшина Коньяк, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Винегрет , Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. 더보기
|
안정된 체중
|