2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1694 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 140.33g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: 肯寶 印加果油, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 萬丹 屏東萬丹在地鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 匠醇乳香土司, 煎雞蛋（不加油）, 牛頭牌 甜玉米粒. 점심 식사: 朝和餅舖 杏仁薄片. 저녁 식사: Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉. 간식/기타: Ikea 裸麥脆餅, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 全家 匠醇乳香土司, 卡滋 爆米花, 全聯 聖女小蕃茄. 더보기
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안정된 체중
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