2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1286 kcal
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지방: 71.10g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 118.79g.
점심 식사: Linguiça de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Naturale Barra de Cereais Castanhas com Chocolate, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Linguiça de Frango, Ideal Uva Passa , Amêndoas, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Farelo de Aveia, Laranjas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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