2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1354 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 159.27g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 땅콩 버터, 아몬드, 올리브, 계란후라이, 코스트코 냉동 아보카도, 사과. 점심 식사: 미토리 토마토즙100%, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 미역, 삶은오징어. 저녁 식사: 오이, 쌈장, 대신물산 곤약밥, 표고버섯, 계란후라이. 간식/기타: NS 포대유청 초코, 올가 우리밀 약과, 약과. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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