2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
|
1110 kcal
|
지방: 21.61g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: 두유그릭요거트, 사과. 점심 식사: 다노샵 발아현미곤약밥, 상추, 깻잎, 사태. 저녁 식사: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토, 찐고구마. 간식/기타: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 아메리카노. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|