2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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2353 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 165.42g | 탄수화물: 253.45g.
아침 식사: 香蕉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 排骨肉蛋吐司, 義美 無糖豆漿. 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蛤蜊/蜆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 煎雞蛋, 白吐司. 저녁 식사: 全家 夯地瓜, 水煮蛋, 義美 豆漿, 7-11 水果玉米棒. 더보기
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2841 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 38 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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