2014년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:
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1595 kcal
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지방: 63.85g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 169.60g.
점심 식사: Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: KFC Macaroni Salad, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Beanfields Bean & Rice Chips, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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