2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 71.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1279 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 133.90g.
아침 식사: Aldi Porridge Oats, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Alpro Coconut Milk. 점심 식사: Sweet Potato , Butternut Winter Squash , Cathedral City Cheddar Cheese, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Olive Oil . 저녁 식사: Tesco Pork Chop, Spinach, Olive Oil, Sweet Potato, Mushrooms . 간식/기타: Lindt 85% Dark Chocolate, Honey, Tea with Skimmed Milk, Elmlea Single Light, Cashew Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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