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Receita de bolo de chocolate low carb:
1 ovo
10g de farinha de coco
5g de farinha de amendoas
10g de xilitol
10g de castanha do para em pedacinhos
20g de creme de leite
10g de cacau em pó 100%
fermento em pó ( a pontinha da colher)
mistura tudo e leve ao micro por 2minutos.
Por cima coloquei 25g de chocolate em barra 70% e 10g de creme de leite por 40 segundos no micro misturei e cobri o bolinho.
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113.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1473 kcal
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지방: 96.98g | 단백질: 86.88g | 탄수화물: 72.03g.
아침 식사: Café, Italac Creme de Leite, Naturale Farelo de Aveia, Azeite de Oliva, Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, In Natura Tomate, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Banha de Porco
, Sopa de Legumes, Perdigão Fígado de Frango. 간식/기타: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Italac Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas sem Casca, Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Cacau em Pó, Vila Alimentos Xylitol. 더보기
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안정된 체중
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