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Semana 8. Perdi 1kg. Comi mais frango e dei uma reduzida subjetiva no alimento. Tive o insight que comer frango e batata doce me deixa sem fome e são poucas calorias. Não contabilizei comida, bebi, não fiz esteira. Comi doce e tomei cerveja.
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1045 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 97.13g.
점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Eisenbahn Cerveja IPA, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Filé de Peito Fatiado. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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