2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1410 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 152.41g | 탄수화물: 71.61g.
아침 식사: Whole Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 점심 식사: No Name Soda Crackers, Fried Egg , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . 더보기
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2597 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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