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Einen schönen Montag Abend an Euch😊
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99 kg
지금까지 감소한: 53 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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585 kcal
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지방: 16.73g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 23.22g.
아침 식사: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Süßkirschen, Netto Milch 0,3%. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Lamm, Gemüse, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Rote Paprika, Koriander, Salz. 더보기
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안정된 체중
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