2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
|
1360 kcal
|
지방: 45.28g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: 全聯 白吐司, 煎雞蛋, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭. 점심 식사: Johnny bro 照燒雞里肌(S), 櫛瓜, 煎雞蛋, 白飯, 雞胸肉(油炸或煎). 저녁 식사: 冬瓜排骨湯, 三杯雞, 肉燥, 炒青菜, 炒花菜, 白飯. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|