2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2022 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 166.56g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Eggs and Cheesy Grits. Second Breakfast: Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 점심 식사: Kewpie Japanese Mayonnaise, Mustard, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Afternoon Tea: GoodPop Cherry Limeade Freezer Pop, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Skinny Pop Popcorn. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Avocados , Black Beans (Canned), Cooked Corn (from Frozen), Sour Cream and Salsa, 25% Reduced Sodium Taco Meat, Dole Chopped Romaine Lettuce. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 더보기
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6448 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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