2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2434 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 188.69g | 탄수화물: 257.10g.
아침 식사: Nutella Nutella, Rigoni di Asiago Nocciolata, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Ehrmann Protein Pudding. 점심 식사: Lasagne di Carne. 저녁 식사: Bestbody Crema Proteica Torrone Bianco , BPR Multigrain Buttermilk, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagiolini e Patate , Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Pavesi Pavesini, BPR Multigrain Buttermilk, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Questbar Coconut Cashew. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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