2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1807 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 166.73g.
아침 식사: Апельсин, Курага, Чернослив, Maar Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Петрушка, Укроп, Лук, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, NL International Энерджи Диет Смарт Латте, NL International Collagen Formula. 간식/기타: Сосиска в Тесте, Апельсин, NL International Smart Go Фисташка, Энержи Драйн Эффект. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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