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朝曇ってたけど、晴れてよかったわ〜
洗濯物もよく乾くいい季節が近いっ！😆
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2749 kcal
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지방: 111.77g | 단백질: 120.75g | 탄수화물: 315.89g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: キューピー あえるパスタソース たらこ, しらたき, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, 東ハト ポテコ うましお味. 더보기
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2482 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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