2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
|
1693 kcal
|
지방: 50.97g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Семена Расторопши, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. 점심 식사: Томатный Соус, Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой, Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Торт, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриное Филе, Гороховая Каша, Орешки со Сгущенкой. 저녁 식사: Кириешки Сухарики, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Эсса Пиво. 더보기
|
안정된 체중
|