|
朝食前、便は未で86.0kg。
何、この乱高下…
|
86 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
|
1567 kcal
|
지방: 78.51g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: セブンイレブン ゆで卵, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド デンマークチーズのパン. 점심 식사: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, ローソン シーザーサラダ, ローソン 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 저녁 식사: ハインツ 冷たいスープじゃがいも, 男前豆腐店 京の石畳, 醤油, 五穀米, セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, 鶏のもも肉. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|