2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1861 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 147.04g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: Tesco Prunes in Juice, Scott's Original Porage Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Hovis Wholemeal Bread Thick, Poached Egg , Cottage Cheese , Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Baby Corn, Leeks , Tesco Turkey Breast Steaks, Tesco New Potatoes, Tesco Courgette. 간식/기타: Co-Op All Butter Flapjack. 더보기
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안정된 체중
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