2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1887 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 155.13g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Erdbeeren, Parmesan (Gerieben), Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Alnatura Bratöl, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Ehrmann High Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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