2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2113 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 164.20g | 탄수화물: 255.82g.
아침 식사: MG Food Oat Flour Pistacchio , Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Freshona Cetriolini in Agrodolce , Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Pam Panorama Misto Funghi con Porcini, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Skyrella, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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