2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2802 kcal
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지방: 113.03g | 단백질: 176.23g | 탄수화물: 281.22g.
아침 식사: 香蕉, 義美 滷蛋, 貢丸, 餛飩, 乾麵, 豆干, 義美 無糖豆漿. 점심 식사: 全家 白飯, 拿坡里 炸雞腿, 油炸豆腐, 義美 豆漿, 炒青菜. 저녁 식사: 統一 統一陽光黃金豆漿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鯖魚, 全家 白飯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. 더보기
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2960 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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