2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
|
1658 kcal
|
지방: 68.46g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 192.05g.
아침 식사: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. 점심 식사: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Lehtikaali, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Rainbow Herkkusienet, Seesamöljy. 저녁 식사: Keitetty Kananmuna, Semper Minibaguetter, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. 간식/기타: Mansikat, Mangot, Vadelmat, Mustikka, Satsuma, Alpro Almond Milk, Foodin Chia-Siemen, Foodin Raakakaakaojauhe, Maple Joe Puhdasta Vaahterasiirappia, Alpro Almond Milk, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|