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Ein bissi Wein, ein bissi Chips, zu wenig Bewegung, aber ein wundervolles Wochenende 😎 Ich stress mich nicht... Da lauf ich heute lieber ne Runde im Regen ☔🏃♀️ Euch einen guten Start in die Woche 🤗💕
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89.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1452 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 120.96g.
아침 식사: Schrotbrot, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen. 점심 식사: Nestle Nerds, VielLeicht Käsekrainer, American Erdnusscreme, Kaufland Marshmallow Fluff, Edeka Grüne Peperoni, VielLeicht Pfefferbeisser, Edeka Deutsches Corned Beef, Schrotbrot. 저녁 식사: Flensburger Dunkel, Cupcake. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Guten morgen meine Liebe.....ja so geht das wenn wir nicht aufpassen 🙈 ....wir kriegen das wieder hin ohne Stress 👍 also rein in die 👞👞 los gelaufen 🏃🏃🏃....hab einen tollen Tag 💕😘🍀🍀🍀
2021년 06월 7일 작성이: buecherwurm_02
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Das Kilo, was wir heute nicht annehmen, das nehmen wir dann morgen ab 💪🏻
2021년 06월 7일 작성이: Smartielein
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Wir hatten auch ein feucht fröhliches Wochenende 🙈 zeigt sich leider auch immer an meinem Essverhalten am nächsten Tag.
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Smartielein, genialer Spruch 👌🏼Ruttrick🌷💜Abnehmen heißt auch genießen....durchlaufender Posten....und weiter geht's 💜🌷🥰
2021년 06월 7일 작성이: Aslı.83
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Ihr seid klasse 🤗 Danke für den Zuspruch 🙏 Habe noch nie so entspannt abgenommen wie dieses Mal 😌 OK, andere sind viel schneller, aber das ist bei mir schon oft in die Hose gegangen 😬 Durch euch finde ich immer wieder in die richtige Spur und die doofen Phasen sind leichter zu überstehen. Dickes DANKE 💕😘💕
2021년 06월 7일 작성이: Rutrick
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Guten morgen meine Liebe ....also bei mir hat der gute Vorsatz nicht funktioniert🙈....hatte am Abend eine totale Naschattacke 😢.....versuche es aber heute wieder ,sonst ist der blaue Balken futsch ! 😥Ich wünsche dir mehr Erfolg ,Durchhaltevermögen und Disziplin und dabei noch einen wunderschönen Tag☀💕😘
2021년 06월 8일 작성이: buecherwurm_02
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Hallo du Liebe 🤗 ich hatte auch eine kleine Naschattacke, konnte sie aber unterbrechen, indem ich die "Sünden" hier getrackt habe 😅 Aufschreiben ist für mich noch immer sehr wichtig 😬📝 Du kommst auch wieder in die Spur. Ich unterstütze dich gerne, wenn ich kann. Was hast du denn heute schönes vor? 💕💕
2021년 06월 8일 작성이: Rutrick
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Heute hab ich wieder die Kontrolle übernommen , und hoffe ich überstehe auch den Abend 😏 heute hab ich mal mein Beauty Set ausprobiert welches ich zum Geburtstag geschenkt bekam und hab mir SHELLAC Nägel gemacht 😉ist ganz gut geworden ...wenn sie jetzt noch so lange und soviel aushalten wie versprochen ,dann bin ich entzückt und muss nicht mehr ins Nagelstudio 😉🤗💕😘
2021년 06월 8일 작성이: buecherwurm_02
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Das hört sich beides gut an 👍 Kontrolle und schöne Nägel 😉 Ich versuche es auch seit einem Jahr ohne Nagelstudio, geht mal besser und mal weniger besser 😆💅 Bei uns gibt's gleich (mal wieder) Kartoffeln mit Quark 😄 Hab einen schönen Abend und genieße es die Kontrolle zu haben 😎😁😘
2021년 06월 8일 작성이: Rutrick
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Mach ich 👍 dir auch noch einen schönen Abend 💕😘
2021년 06월 8일 작성이: buecherwurm_02
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