2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1401 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Coop Blåbär, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Ekologisk Quinoa, Garant Svensk Honung , Kung Markatta Jordnötssmör med Salt, Garant Valnötter, Risenta Chiafrön. 점심 식사: Kronfågel Kycklingfilé, Mixed Salad Greens, Lidl Spetspaprika, ICA Avocado. 저녁 식사: Yi-Pin Tofu Naturell, Santa Maria Light Coconut Milk, Uncle Bens Fullkornsris. 간식/기타: Valio Profeel Protein Milkshake Ransonerat & Chocolate, Chiquita Banan, Saltå Kvarn Linfrö , Valio Laktosfri Naturell Yoghurt. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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